Alla ÷vningar kommer frσn boken med tillstσnd av f÷rfattaren
CHARLIE DANCEY©

─r den grundlΣggande jongleringsformen, den kan man lΣra sig i tre enkla steg pσ ganska sσ kort tid. Ta fram tre "beanbags" (bollar), och f÷lj med i dessa tre steg.
STEG NR 1: Ta upp endast en boll, kasta bollen frσn din h÷gra hand till den vΣnstra, sσ att bollens topppunkt blir ungefΣr i ÷gonh÷jd, fσnga bollen och kasta den tillbaka igen. Ganska enkelt eller hur? Nu ska du koncentrera dig pσ att kasta riktigt noggrant, slΣpp ner axlarna, undvik att f÷lja bollen med ÷gonen Σnda ner till handen, det rΣcker att se den pσ toppen av sin bana. Kasten skall ske frσn din kropps mitt och gσ i en fin bana till motsvarande sida dΣr du fσngar bollen med andra handen. NΣr du har lyckats med de hΣr kasten har du byggt upp en bra grund f÷r en lyckad "caskade". ╓va nu ca 25 kast frσn vardera hand utan att titta pσ hΣnderna nΣr du fσngar bollarna och gσ sen vidare till steg tvσ.
STEG NR 2: Ta nu upp boll nummer tvσ, hσll en boll i vardera hand, kasta bollen i h÷ger hand precis som under steg ett, nΣr den har nσtt toppen av sin bana kastar du bollen i vΣnstra handen sσ att den gσr under den andra bollen, se till att du kastar bσda bollarna lika h÷gt, och titta fortfarande inte pσ hΣnderna utan bara pσ bollarna nΣr de Σr som h÷gst sσ sk÷ter hΣnderna sig sjΣlva. NΣr du har lyckats att kasta & fσnga bσda bollarna pσ rΣtt sΣtt ska du f÷rs÷ka g÷ra samma sak fast σt andra hσllet, alltsσ f÷rsta kastet frσn din vΣnstra hand. NΣr Σven detta gσr bra g÷r du femtio kast frσn h÷ger och lika mσnga frσn vΣnster. Sen Σr du mogen f÷r steg nummer tre. Vissa personer kan ha svσrt att lσta bli att kasta den ena bollen rakt ÷ver till den andra handen, om du fσr det problemet stΣll dig pσ knΣ och kasta bollarna utan att bry dig om att ta emot dem, lσt dem bara ramla ner pσ golvet, nΣr det sitter stΣller du dig upp igen och f÷rs÷ker pσ nytt medan du vid varje kast sΣger KASTA h÷gt f÷r dig sjΣlv, det brukar hjΣlpa.
STEG NR 3: Nu Σr det dags att ta upp den tredje bollen, ta tvσ bollar i din h÷gra hand och en i den vΣnstra, nu ska du b÷rja med att g÷ra tre kast i en "caskade" och sen stanna, kasta h÷ger, vΣnster, h÷ger och se till att fσnga alla bollarna. NΣr du klarar det Σr det bara att fortsΣtta att ÷va samma sak om och om igen. Det kan vara lite i b÷rjan, men tre bollar Σr egentligen bara en f÷rlΣngning av steg tvσ. De tvσ f÷rsta kasten Σr precis som STEG NR 2 och det Σr de tvσ sista ocksσ. NΣstan alla har problem med det tredje kastet i b÷rjan men om du sΣger KASTA; KASTA; KASTA h÷gt f÷r dig sjΣlv nΣr du kastar, se till att ha lσga axlar, vara avslappnad och inte tΣnka f÷r mycket pσ vad du g÷r. FortsΣtt bara f÷rs÷ka sσ kommer dina hΣnder snart att g÷ra jobbet σt dig. NΣr du sedan klarar av att fσ det att flyta det Σr dσ du gσr frσn att vara en vanlig mΣnniska till att bli en hΣftig jongl÷r / GRATTIS
Efter de tre stegen Σr det bara att forsΣtta att kasta h÷ger och vΣnsterkast om vartannat, varje boll under den f÷regσende, varje boll du lyckas fσnga Σr en framgσng och snart sσ Σr du uppe i hundra kast utan nσgon tappad boll. Om du tycker att du hela tiden fσr lov att springa efter bollarna f÷r att fσnga dem, kan ett smart knep vara att stσ nΣra och vΣnd mot en vΣgg nΣr du jonglerar. / LYCKA TILL!!

CENTER>

© CHARLIE DANCEY

Det finns nσgra "tricks" som en nyb÷rjare borde b÷rja ÷va pσ sσ snart de har lΣrt sig "caskade" p.g.a att de ligger till grund f÷r mσnga andra svσrare "tricks". "Over the top", "under the hand" och "Two-up one-up". Vi b÷rjar med "Over the top"/"╓ver toppen, med det menas exakt vad det lσter som, man kastar en boll ÷ver "kaskaden" (se ovan).
B÷rja med att jonglera en vanlig "kaskad" ett tag, alla bollar under varandra, tag nu en av bollarna och kasta ÷ver den andra bollen och fortsΣtt sen som vanligt, Du har nu gjort ditt f÷rsta enkla trebolls trick. G÷r nu som vanligt, ÷va tricket fram och tillbaka frσn bσda sidor. Om du tycker att det blir f÷r mycket, lσt ÷vningen vila ett tag och pr÷va pσ nσgot annat, nΣr du sen σtervΣnder till "÷ver toppen" kommer det nog att gσ lΣttare. Nu nΣr du har lΣrt dig "÷ver toppen" frσn bσda sidor kan du pr÷va det i alla m÷jliga kombinationer. Du kan vΣlja pσ 1. Alla kast frσn h÷ger ÷ver toppen, 2. Alla kast frσn vΣnster ÷ver toppen, 3. Samma boll ÷ver toppen i varje kast och 4. Alla bollar ÷ver toppen i alla kast. Nummer 4 brukar kallas f÷r "omvΣnd kaskad".

Att kasta bollar under handen Σr precis lika "lΣtt" som att kasta bollarna "÷ver toppen". "Under handen" Σr ett snyggt trick att anvΣnda men ocksσ vΣldigt anvΣndbart till mσnga andra ÷vningar du kommer att f÷reta dig fram÷ver i din jongl÷rs karriΣr.
I en vanlig "kaskad" fσgar du bollarna pσ utsidan och kastar dem frσn insidan. F÷r att kasta "under handen" g÷r du en svepande r÷relse frσn mottagnings positionen till kastpositionen Du fσngar alltsσ bollen och sveper den rakt under den andra handen dΣr du kastar den rakt upp och fortsΣtter sen i samma m÷nster som innan. "Tricket" ser bΣst ut om det inte blir nσgon tempof÷rΣndring. ╓va nu detta pσ samma sΣtt som "÷ver toppen", det finns samma variationsrikedom i "under handen" ÷vningen.

Nu har vi lΣrt oss tvσ ganska enkla tre bolls trick, Sσ nu Σr det dags f÷r ett svσrare. "Shuffle"/blandaren Σr ett svσrt trebolls m÷nster, som pσminner om en kortlek som blandas, tricket Σr svσrt p.g.a att nyckelkastet i m÷nstret Σr hσrt och nedσtgσende. Om du missar det kastet Σr bollen pσ golvet innan du ens mΣrkt att du missade mottagningen.
VΣrm upp med att jonglera "kaskaden" frσn vΣnster runt hundra gσnger, vΣnsterhanden kastar h÷ga kast σt h÷ger medans h÷gerhanden samtidigt kastar lσga raka kast till vΣnster.
F÷r att jonglera "shuffle" beh÷ver du bara Σndra m÷nstret pσ h÷gerhandens kast och istΣllet f÷r att kasta rakt ÷ver, h÷jer du upp handen och kastar snett ner σt vΣnster istΣllet, ÷ver den andra bollen som kommer ifrσn vΣnster. H÷ger handens mottagning krΣver en mycket snabb och exakt r÷relse . Bollarna kommer att gσ i en "σtta" nΣr du g÷r pσ rΣtt sΣtt. H÷gerhanden g÷r det mesta arbetet medans vΣnsterhanden knappast r÷r sig alls.

© CHARLIE DANCEY

"FABRIKEN!!"

The Factory

Factory (ibland kallad f÷r machine (maskinen)) Σr en Square Juggling r÷relse -kanske den bΣsta av dem alla. Publiken ser dig jonglerandes tre bollar, en av bollarna stiger pl÷tsligt h÷gt upp, som om en lyftkran lyfte upp bollen och f÷rde den horisontellt ÷ver m÷nstrets topp och slΣpper tillbaka den. Kontrasten av denna kantiga r÷relse mot jongleringens vanliga runda kurvor Σr det som g÷r detta trick sσ speciellt. Garanterat fσr du bra respons frσn vilken publik som helst, nΣr du jonglerar en Factory. B÷rja med att jonglera en Two in One Hand, i kolumner med din h÷gra hand. Din vΣnstra hand hσller den tredje bollen, lσtsas visar dess stigning och fall i kolumnen lΣngst ut till h÷ger. Detta trick kallas Fake. NΣr din vΣnster hand nσr toppen vΣnder den skarpt σt h÷ger, reser ÷ver m÷nstrets topp och slΣpper sin boll nΣr den kommit lΣngst ut till h÷ger. VΣnsterhanden f÷rs sen tillbaka till vΣnstra sidan av m÷nstret och fσngar bollen lΣngst ut till vΣnster (som tidigare var mittenboll). Puh! Detta f÷r dig tillbaka till utgσngslΣget, f÷rutom att alla bollarna har bytt plats inom m÷nstret. Till att b÷rja med b÷r du koncentrera dig pσ att bara klara av tricket -men allteftersom du blir bΣttre, b÷rjar du utf÷ra det bΣttre ocksσ. B÷rja ÷verdriva dina r÷relser, g÷r en riktigt tvΣr h÷gervinkel och visa verkligen upp den i handen hσllna bollen. Factory kan jongleras frσn olika sidor, eller oavbrutet frσn samma sida. Det ser vΣldigt snyggt ut om du tar ett steg σt sidan medan du f÷r bollen. Det kan anvΣndas som ett snyggt sΣtt att lΣmna scenen.

© CHARLIE DANCEY

"BOLL SURFING!!"

Ball Surfing

Ball Surfing Σr ett trebolls trick dΣr du lσter bollar rulla upp (och ner) lΣngs dina armar. Det Σr en Contact juggling (kontakt jonglering) r÷relse. B÷rja med att jonglera en Three Ball Cascade. R÷relsen b÷rjar som en Flick Off -NΣr en boll nΣrmar sig din h÷gra hand missar du ett kast och lσter den inkommande bollen landa pσ baksidan av din h÷gra hand. DΣrifrσn rullar den lΣngs med hela din h÷gra underarm, Σnda upp till armbσgen dΣr den ramlar av i din vΣntande vΣnstra hand. VΣnsterhanden kastar sin boll rakt upp f÷r att klara av att ta emot den. Hemligheten Σr denna -det Σr inte bollen som rullar pσ din arm, utan armen som r÷r sig under bollen. Se till att du lΣr dig Ball Surfing σt bσda hσllen. Du kommer att mΣrka att Beanbags inte Σr de bΣsta bollarna till den hΣr ÷vningen, p.g.a. att de rullar ojΣmnt; anvΣnd dig av scen bollar istΣllet (stage balls). Du kan ut÷ka tricket genom att lσta en annan boll rulla tillbaka lΣngs din arm σt motsatt hσll - nΣr en gσr upp gσr en annan ner. B÷rja som f÷rut, fσnga bollen med baksidan av handen och lσt den rulla ner till armbσgen. Samtidigt som bollen ramlar ner, byter du den mot bollen i din vΣnstra hand vilken rullas ner tillbaks lΣngs armen till din h÷gerhand. G÷r detta om och om igen och du fσr ett helhΣftigt m÷nster.

© CHARLIE DANCEY

"KIND F─LLAN!!"

Chin Trap

Kasta upp en boll ut och ivΣg ifrσn en Three Ball Caskade och fσnga den mellan din kind och ditt nyckelben. Du beh÷ver vrida ditt huvud σt ena hσllet. Det underlΣttar om du ser till att kasta ivΣg bollen sσ nΣra kroppen som m÷jligt. I detta lΣge kan du ta en liten paus och pussa bollen innan du slΣpper tillbaka den till kaskaden igen. Precis som med alla lΣtta trick mσste du testa alla m÷jliga kombinationer; alla frσn h÷ger, alla frσn vΣnster, alla med samma boll och alla bollar hela tiden. Tricket gσr bra att kombinera med andra kroppstrick sσsom Orangutang och Off the Head.

© CHARLIE DANCEY

"FEM BOLLS KASKAD"

Five Ball Cascade

En Five Ball Cascade Σr det renaste fembolls m÷nstret av dem alla. Det Σr en milsten f÷r alla Jongl÷rer att ha klarat av den, b÷rjan (och f÷r mσnga slutet) av Numbers Juggling. NΣr du ser nσgon jonglera en Five Ball Cascade sσ kan du vara sΣker pσ att den jongl÷ren har ÷vat otroligt mycket. Vem som helst kan lΣra sig att jonglera en fembolls kaskad men, eftersom att mΣnniskan inte skapades f÷r att jonglera fem bollar sσ tar det alltid ett bra tag och mycket arbete att lyckas. Det finns inga genvΣgar. Men eftersom vi mΣnniskor Σr som vi Σr, och du vill vara en Σkta, riktig jongl÷r, kΣnna dig som en bra mΣnniska, avundas av dina kompisar m.m. -du vill lΣra dig att jonglera en fembolls kaskad helt enkelt. Det Σr en stor sak att g÷ra, du kommer att klara det och det kΣnns otroligt bra nΣr du vΣl kan den. VΣnta dig bara inte att du ska klara den inom ett par veckor.
B÷rja din trΣning med bara tre bollar genom att jonglera en trebolls Shower σt bσda hσllen. Det m÷nstret innehσller 5Æor som kastas frσn ena handen och 1Æor (feeds) frσn den andra. Den kompletta fembolls kaskaden Σr, sσ klart, 5Æor frσn bσda hΣnderna, fast genom att ÷va Shower sσ bygger du upp sΣkerheten i hΣnderna till rΣtt nivσ. Medan du jobbar med din Shower, hitta ett stΣlle dΣr du kan b÷rja och sluta m÷nstret med tre bollar i samma hand -du kommer att beh÷va kunna det senare sσ det Σr lika bra att lΣra sig det frσn b÷rjan. En annan ÷vning som Σr bra f÷r fembolls kaskaden, Σr en s.k. trebolls Flash. Jonglera en trebolls kaskad, kasta sen ivΣg alla tre bollarna ungefΣr fyra gσnger sσ h÷gt mot annars (med andra ord tre st. 5Æor) -klappa dina hΣnder en gσng medan alla tre befinner sig i luften, och fortsΣtt sedan din kaskad som vanligt. Se till att du ÷var detta genom att kasta bσde h÷ger och vΣnster Flashes. Du kan ocksσ ÷va genom att kasta tre bollar som om de var med i en fullstΣndig fembolls kaskad. -med andra ord jonglera fembolls m÷nstret med tvσ st. Gaps. Du b÷rjar med tre bollar i din h÷gra hand och kastar dem precis som om det var en shower du skulle g÷ra -f÷rsta bollen ska landa i din vΣnsterhand precis samtidigt som den sista bollen lΣmnar h÷gerhanden. NΣr du fσngat alla tre i vΣnsterhanden g÷r du samma sak igen fast σt andra hσllet. Om du g÷r rΣtt sσ jagar de tre bollarna varandra runt som en orm. Varje kast Σr en 5Æa. NΣr du vΣl kan jonglera med fem bollar kommer dessa ÷vningar att verka enkla! Sσ om du har problem med nσgon av dessa trebolls ÷vningar, kan du inte f÷rvΣnta dig att din fembolls kaskad ska fungera.
NΣr du sedan b÷rjar med fyra bollars ÷vningen mot slutmσlet kan du ÷va pσ crossovers. Ta tvσ bollar i varje hand och b÷rja som om det var fem bollar, h÷ger-vΣnster-h÷ger-vΣnster och fσnga sen alla fyra. Sen g÷r du samma sak σt andra hσllet vΣnster-h÷ger-vΣnster-h÷ger. G÷r dig inte besviken genom att f÷rs÷ka med fem bollar innan den hΣr ÷vningen flyter! Under tiden du ÷var pσ fembolls kaskaden b÷r du ÷va pσ de lite lΣttare fembolls m÷nstrena ocksσ, f÷r att acklimatisera din hjΣrna med att jonglera fem bollar. Five Ball Splits, Five Ball Column Bounce, och Four Ball Drop varianter pσ bra lite lΣttare fembolls m÷nster att ÷va pσ. NΣr du f÷rst f÷rs÷ker dig pσ dessa kommer du att ha svσrigheter med att bara se m÷nstret framf÷r dig, p.g.a. att din hjΣrna inte Σr van med att hantera fem objekt samtidigt, och blir lΣtt f÷rvirrad. FortsΣtt bara jobba med dina tre, fyra och fembolls ÷vningar och du kommer att fσ ordning pσ m÷nstret en vacker dag.
Efter hand kommer kaoset av bollar att ta form och du klarar av att g÷ra en Flash med fem bollar. Frσn och med nu kommer du att ha samma problem som du hade med din trebolls kaskad (kommer du ihσg?) bara det att nu Σr det hundra gσnger vΣrre. Det Σr vΣldigt vanligt att m÷nstret vrider sig σt nσt hσll, precis som det var nΣr du fick springa efter bollarna i din trebolls kaskad. Ena handen kastar f÷r lσngt framσt, den andra f÷r lσngt bak. Du kan inte medvetet l÷sa detta problem. Det enda svaret pσ dina problem Σr avslappnad och njutningsfull ÷vning. Din hjΣrna kommer sσ smσningom att l÷sa alla problem av sig sjΣlv, Koncentrera dig pσ hur du stσr, f÷tterna ska vara i axelbredd, l÷sa nedslΣppta axlar och hσll dig lugn. Om m÷nstret r÷r sig till ena sidan, f÷lj dσ med sjΣlv med kroppen -f÷rs÷k inte att luta dig σt sidan. Det hjΣlper verkligen om du fokuserar pσ vad bollarna g÷r, Σn vad dina hΣnder g÷r. Ta det lugnt, lugna ner dig, ta det lugnt. Njut av ÷vningen och ta alltid rast om du blir frustrerad eller irriterad -du lΣr dig i alla fall ingenting nΣr du kΣnner sσ. Se till att avsluta trΣningen nΣr det gσr bra, om du Σr glad nΣr du slutar sσ kommer dina framsteg att gσ fortare. Ganska fort kommer du att Flasha fem bollar, sen efter ett tag kanske tio kast och fastna dΣr i σratal. Ren tur kan fσ en fembolls kaskad att rulla sσ lΣnge, men skickligheten att korrigera dina fel kan fσ den att rulla lΣngre. Sakta men sΣkert kommer du att bli sσ skicklig att du klarar det och dσ pl÷tsligt kanske du klarar tjugo eller tjugofem kast, en dag kommer du att krypa upp ÷ver femtio kast och du vet att du har lyckats. NΣr du klarar av att jonglera en Five Ball Cascade kΣnns det fortfarande svσrt, fast pσ ett annat sΣtt. NΣr du hσller pσ att lΣra dig sσ tvingar du dig att g÷ra det, nu nΣr du kan sσ ser du pσ hur du g÷r det istΣllet. En sekunds f÷rlorad koncentration och du tappar en boll, men det Σr en passiv koncentration (mer Σn en aktiv) som hσller en fembolls kaskad rullande i luften. De duktigaste fembolls jongl÷rerna kan g÷ra tricket utan att vara rΣdda f÷r att de ska tappa nσgon boll, men det finns inte mσnga som kan hσlla igσng en fembolls kaskad i tio minuter utan att tappa nσgonting nσgongσng -det kommer du att mΣrka pσ nΣsta konvent du gσr pσ under tΣvlingen five ball endurance competition, vilken Σr ett stσende inslag under varje jonglerings konvent. Det Σr en hσrd vΣg, men vem som helst kan klara den, innefattande och speciellt DU sjΣlv. Ha kul nΣr du ÷var!

Boxen Σr ett Square Juggling Trick (fyrkants jonglerings trick) f÷r tre stycken bollar.* Det slutar aldrig att imponera! I Boxen stiger och faller en boll som i en kolumn pσ vΣnstra sidan, en annan stiger och faller pσ samma sΣtt pσ den h÷gra sidan och den tredje kastas frσn hand till hand pσ botten av m÷nstret. Detta g÷r att m÷nstret fσr sin igenkΣnnbara U-form. Bσda hΣnderna kastar pσ samma gσng, vilket g÷r att det Σr ett svσrt m÷nster att lΣra sig p.g.a. att samma hand mσste g÷ra tvσ olika kast pσ samma gσng -h÷gerhanden kastar t.ex. en 4Æa uppσt i den h÷gra kolumnen, men samtidigt en 2Æa rakt ÷ver till den vΣnstra handen lΣngs botten pσ m÷nstret. ─nnu svσrare blir det nΣr du i nΣsta kast mσste g÷ra samma sak fast σt andra hσllet! Det Σr ganska sσ knepigt!
Ett sΣtt att lΣra sig pσ Σr att bygga upp tricket, b÷rja med bara en boll, sen tvσ och tillslut alla tre f÷r att koppla ihop alla kasten samtidigt. En annan metod Σr att b÷rja med ett enklare m÷nster och f÷rvandla det sakta men sΣkert till en Box. Detta kan g÷ras med hjΣlp av Right Middle Left (h÷ger mitten vΣnster) eller trebollars Half Shower. NΣr du en gσng har lΣrt dig tricket verkar det finnas nΣstan lika mσnga varianter som i Three Ball Cascade, fast det Σr Σndσ ett stort outforskat omrσde inom jongleringen. Om du har tΣnkt dig att hitta pσ ett nytt trick innan eftermiddags fikat, sσ Σr Box ett perfekt stΣlle att b÷rja pσ. Sσ hΣr g÷r du f÷r att lΣra dig Box genom att kasta en boll i taget. B÷rja med bara en boll i din h÷gra hand. Kasta en 2Æa till din vΣnstra hand och f÷lj upp direkt med en 2Æa tillbaka till h÷gerhanden. 2Æorna ska vara sσ lσga som m÷jligt, nΣstan horisontella. G÷r detta ett par gσnger sσ det kΣnns riktigt lΣtt och naturligt. Sedan tar du upp boll nummer tvσ, du ska ha en boll i vardera hand och ÷va pσ att kasta L former. Din h÷gra hand kastar en 2Æa till din vΣnstra hand, Och exakt pσ samma tid kastar din vΣnster hand en 4Æa rakt upp. Sσ nΣr 2Æan kommer fram Σr handen tom och 4Æan pσ sin topp pσ vΣg att vΣnda ned igen. Dσ kastar vΣnsterhanden en 2Æa tillbaks till h÷gerhanden . Tima det hΣr kastet sσ att din h÷gerhand tar emot 2Æan pσ exakt samma ÷gonblick som vΣnsterhanden tar emot sin 4Æa. LΣr dig att kasta perfekta L-former σt bσda hσllen innan du fortsΣtter till tre bollar. F÷r att utf÷ra det kompletta Box m÷nstret b÷rjar du med tvσ bollar i h÷gerhanden och en i vΣnsterhanden. F÷rsta kastet Σr en ensam 4Æa rakt upp frσn h÷gerhanden till sig sjΣlv, detta bara f÷r att fσ fart pσ m÷nstret; frσn och med nu kommer varje kast att bli L-format, precis som i tvσ bolls ÷vningen nyss. Efter den ensamma 4Æan kastar bσda hΣnderna en L-form precis som i ÷vningen med tvσ bollar, detta f÷ljs upp med en L-form till h÷ger. Sen fortsΣtter du bara genom att kasta L-former hela tiden mellan de olika sidorna. Notera att varje boll i m÷nstret stannar kvar pσ sin plats hela tiden, en boll pσ varje sida och den tredje hoppandes emellan i botten. NΣr en Box jongleras pσ ett snyggt sΣtt ska 4Æornas h÷jd vara densamma som 2Æans bredd, och jongl÷rens huvud vrids frσn h÷ger till vΣnster f÷r att se 4Æornas bantoppar. Nu ska vi gσ ÷ver till att lΣra oss hur man omformar en trebolls Half Shower till en Box, utifall att du inte lyckades med den f÷rsta metoden. I en trebollars Half Shower kastar man precis som i Boxen 2Æor och 4Æor pσ samma gσng -men det Σr alltid en hand som kastar 2Æorna medan den andra kastar 4Æor. Det Σr l÷sningen. Jonglera en Half Shower σt ena hσllet i nσgra Beats och vΣnd sen efter ett tag riktning, utan att stanna upp, sσ att bollarna r÷r sig σt andra hσllet. ╓va pσ dem riktnings Σndringarna tills du kan byta hσll vid varje kast, och dσ, som om det vore magi, jonglerar du faktiskt Boxen. Mσnga Jongl÷rer tycker att det Σr riktigt svσrt med en vΣnster sidad Half Shower, dΣrf÷r fσr du ocksσ ett annat f÷rslag pσ hur du ska kunna jonglera en Box, den ÷vningen utgσr frσn det enkla m÷nstret Right Middle Left. Jonglera en Right Middle Left (h÷ger mitten vΣnster) precis som du brukar g÷ra, alla tre bollarna kastas till exakt samma h÷jd. Sen minskar du gradvis pσ mittenkastens h÷jd Σnda tills du inte klarar av att jonglera lΣgre, du kommer att mΣrka att timingen i m÷nstret blir lite hoppig, men om du har tur f÷rvandlas den pl÷tsligt till en Box. Det fungerade f÷r mig! Dessa tvσ m÷nster f÷rvandlings tekniker Σr beviset pσ jongleringens sammanflΣtade familjetrΣd. Mσnga m÷nster verkar vara nΣra beslΣktade med varandra -kanske Σr varje m÷nster ett annat fast f÷rklΣtt?

5 3 1 Σr ett trebolls m÷nster som anvΣnder tre stycken olika h÷jder pσ kasten, 5Æor, 3Æor och 1Æor. 1Æorna Σr matningar (feeds) -den ena handen lΣgger bollen direkt i den andra handen. Det Σr ett snabbt m÷nster och ser mycket mer komplicerat ut f÷r σskσdaren Σn vad det i sjΣlva verket Σr f÷r jongl÷ren.

VΣrm upp genom att jonglera en tvσbolls Shower (3 1 3 1 3 1) ett par dussin gσnger, σt bσda hσllen. Ta nu upp den tredje bollen och pr÷va de f÷rsta tre kasten av en Five-Three-One b÷rja frσn h÷ger. Allt du beh÷ver g÷ra Σr att kasta en 5Æa med h÷gerhanden, och sen jonglera en övΣndaö av en vΣnstersidad Shower under den. Sedan pr÷var du pσ samma sekvens fast frσn andra hσllet -en 5Æa frσn vΣnsterhanden och sen en "vΣnda" Shower frσn h÷gersidan under den. Slutligen nu sσ ska du sΣtta ihop dessa bσda halvor; 5 3 1 frσn h÷ger f÷ljt av 5 3 1 frσn vΣnster. Det underlΣttar om du noterar att den matade bollen alltid blir nΣsta 5Æa.

Five-Three-One Σr ett suverΣnt studsbolls m÷nster. TvΣrtemot andra trebolls studsm÷nster, som oftast Σr ganska lσngsamma sσ fσr det hΣr m÷nstret verkligen fart pσ dina hΣnder, Σven fast du bara har tre bollar att hσlla reda pσ. Med studsbollar jonglerar du m÷nstret nΣstan exakt som f÷rut, enda skillnaden Σr att varje 5Æa Σr en studs istΣllet f÷r ett luftkast. Det kanske tar ett tag att fσ in kast sekvensen i ditt huvud, och sen lite lΣngre att fσ ur det ur huvudet igen ner till dina hΣnder , men nΣr det vΣl "klickar" kommer du att kunna hσlla pσ med m÷nstret hela dagen. I studsm÷nstret Five Three One kan du lσta en av bollarna studsa flera gσnger, istΣllet f÷r bara en, medan de andra tvσ bollarna jongleras i en liten tvσbolls Shower. NΣr den studsande bollen b÷rjar tappa sin fart efter kanske tvσ eller tre studsar, plockar du bara upp den igen och fortsΣtter med din Five Three One.

© CHARLIE DANCEY

"4-4-1"

four four one

4 4 1 m÷nstret jongleras med tre bollar, men kΣnns och ser ut som om du hade fyra bollar. B÷rja med tre bollar, tvσ i din h÷gra hand och en i den vΣnstra. B÷rja genom att kasta de f÷rsta tvσ kasten av en fyrabolls fontΣn -en 4Æa frσn h÷gern till sig sjΣlv och en 4Æa frσn vΣnstern till sig sjΣlv. Sedan matar (feed) du den tredje bollen frσn h÷gerhanden till vΣnsterhanden, som dσ Σr tom, om vi ska prata i siffror, sσ Σr detta en 1Æa (feed). Sen upprepar du samma sekvens fast frσn vΣnster sida- vΣnster 4Æa, h÷ger 4Æa och till sist en vΣnster 1Æa till h÷gersidan. Denna sex takter lσnga cykel, 4 4 1 4 4 1 σterupprepas om och om igen. Effekten av detta blir att du jonglerar en Four Ball Fountain (fyrabollars fontΣn) med ett Gap (mellanrum) och varje gσng detta Gap nσr en av hΣnderna matas denna med en ny boll frσn den andra handen. Det finns tvσ utseenden pσ detta m÷nster som du kan anvΣnda dig av, beroende pσ om 4Æorna rullar utσt eller kastas i kolumner. Om bollarna rullar utσt ser m÷nstret vΣldigt mycket ut som en fyra bollars fontΣn, medans kolumn stilen fσr m÷nstret att se ut som ett mycket konstigt tre bollars nσnting -m.a.o. nσgonting vΣldigt annorlunda. Principen av detta m÷nster kan appliceras pσ ett st÷rre antal bollar ocksσ. B÷rja med vilken fontΣn eller kaskad som helst (ex. en fembolls kaskad) och jonglera den med en boll borta. Sσ fort ditt Gap kommer till en av hΣnderna matar du dit en boll frσn den andra handen. Att jonglera med fem bollar pσ detta vis blir sσledes att du jonglerar ett Five-Five-Five-One (5 5 5 1) m÷nster. Sex bollar blir 6 6 6 6 1 o.s.v. Om du b÷rjar med utgσngspunkt frσn en fontΣn kommer du att fσ ett m÷nster dΣr matningarna sker frσn bσda sidor. Om du b÷rjar frσn en kaskad kommer matningarna alltid komma frσn samma sida. Det kan vara intressant att lΣgga mΣrke till att en Two Ball Shower (3 1) kan σstadkommas genom att tillΣmpa detta trick pσ en trebolls kaskad.

© CHARLIE DANCEY